血糖値

血糖値について記事一覧

血糖値とは何か?ここではわかりやすく解説していきます。血糖値の略語についても解説します。血糖値とは、blood suger,略語としてBSと言われ正常では血液中に70〜120mg/dl含まれています。血糖値とは、わかりやすく言うと、血液中に含まれるブドウ糖のことを言います。ブドウ糖とはご飯やパンなどの炭水化物に多く含まれており体を動かす最も大切なエネルギーになります。そしてブドウ糖がエネルギーとし...

ここでは血糖値を上げる食べ物について解説していきます。やっぱり糖尿病って怖いですよね。食べ物を口にすると、その直後から血糖値は上がる事になります。その後時間を置いてインスリンが働く事によって値は下がりますが摂取した食べ物の性質によって上昇・下降の度合いは異なって来ます。これには食べ物のカロリーの大きさはあまり関係無く糖質がどの程度含まれているかが大きく影響します。但し糖質の種類によっても異なり特に...

ここでは血糖値が800超えた場合の改善方法についてお伝えします。血糖値の増加の原因は?血液中のブドウ糖の濃度を血糖値と言います。ブドウ糖は、体内細胞に供給されるエネルギー源ですので一定の濃度が保たれていないと体内環境に支障をきたします。例えば、糖分の取り過ぎで血糖値が高い状態が続くと、糖尿病になります。このブドウ糖の濃度を保つ役割を担うのがインスリンというホルモンです。糖尿病の方がインスリンを摂取...